Hvad kan juicekuren gøre for dig? Kort fortalt kan det give en sund og velfungerende krop. Juices kan varieres på utallige måder, og med juice opskrifter ved hånden bliver det endnu lettere at lave en god og velsmagende juice. Hjemmelavede juices er en nem måde at få masser af frugt og grønt, men hovedingredienserne deri bør altid være grove grøntsager. Grøntsager kan være kringlede at bruge uden opskrifter, fordi de giver lidt færre kombinationsmuligheder end frugt, hvis målet er en velsmagende juice uden en bitter eftersmag. Juice opskrifter med grøntsager gør det let at lave en grøntsagsjuice, der hverken smager kedeligt eller får blodsukkeret til at svinge gevaldigt. Grøntsager indeholder ikke lige så mange hurtigtvirkende sukkerstoffer som frugt gør. Hvis du både har et vægttab og en udrensning før øje, så er det især vigtigt, at du vælger grøntsager og ikke frugt. Frugt er ganske kalorietungt, og derfor bør du skære ned på frugtmængden under et vægttab. Laver du dine juices med omhu, vil din krop takke dig.
Derfor er juicekuren god
Hvem vil ikke have en sund og rask krop hele livet? Det lyder måske som et drømmescenarie, men du kan faktisk selv gøre meget for at holde din krop i god stand. Regelmæssig motion og sund kost er nogle af disse, men hyppige udrensninger af kroppen har også noget at sige. Hverdagen er stressende, og du spiser måske lidt flere e-numre, end hvad godt er. En til tider stressende tilværelse kombineret med kosttilførte affaldsstoffer sætter sine spor på kroppen. Kroppen er selv i stand til at rense ud i systemet, men ved at give den en hjælpende hånd, kan du komme hurtigere gennem processen. Det er her, juicekuren kommer ind i billedet. Juicekuren er en af de hyppigst brugte metoder, når kroppen skal have hjælp til at rense sig for alle giftstofferne deri. Det er let at juice både frugt og grønt, og med en friskpresset juice giver du din krop en masse antioxidanter og vitaminer, der styrker kroppen og fremmer udrensningsprocessen. Der er ikke blot tale om en ny og flippet helsetrend, men derimod om en sund måde at udrense kroppen på.